नवजात बच्चे को कितनी देर सोना चाहिए?

नींद शिशुओं के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती है। आमतौर पर, नवजात शिशु दिन और रात के दौरान नियमित अंतराल पर 16 से 18 घंटे सोता है।

* बच्चे का नींद प्रतिरूप तीसरे महीने तक बदल जाता है क्योंकि त‍ब तक शिशु का मस्तिष्क विकसित हो जाता है। अब बच्चा रात को सोएगा और दिन में 2-3 बार झपकी लेगा जो आमतौर पर सुबह, दोपहर और शाम के समय होगी। हम कह सकते हैं कि इस चरण में नींद के प्रतिरूप का अनुमान आसानी से लगाया जा सकता है। बावजूद इसके, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी शिशु अलग-अलग होते हैं और इसलिए उनका नींद की झपकी लेने का प्रतिरूप भी अलग-अलग होगा। अत: कुछ शिशुओं का दिन के समय अधिक देर तक न सोना सामान्य बात है।

* बच्चा तीन महीने का हो जाने के बाद दिन के दौरान अधिक समय तक जागने लगता है। इस चरण में शिशु 2 से 3 घंटे की अवधि तक जागे हुए रह सकता है।